2017年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.7 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 3日:
|
1017 kcal
|
脂質: 34.26g | たんぱく質: 63.48g | 炭水化物: 117.68g.
朝食: Koffie, Bruine Boterham, Jam, Hella Halvarine. 昼食: AH Pitloze Witte Druiven, Kipfilet, Thee, Bruine Boterham. 夕食: AH Gekruide Gehaktbal Mager, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Campina Rijstepap. 軽食/その他: Gekookt Ei, Bruine Boterham, Hella Halvarine, Wortelen. もっと...
|
|
2520 kcal
|
運動:
家事 - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 32 分, 休憩 - 15 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|