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Naja... Auch wenn es raufgeht und schwer fällt die Motivation dadurch zu halten... Bin ich doch schon irgendwie stolz, dass ich es so schaffe, mich gesund, bewusst und vegetarisch/teils Vegan zu ernähren und zusätzlich täglich eine HIIT Einheit von 15 min einbaue. :)
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116 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 3日:
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947 kcal
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脂質: 32.09g | たんぱく質: 45.66g | 炭水化物: 117.90g.
朝食: Zucker, Kaffee mit Milch, Pink Lady Äpfel, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Kölln Mühlenklassiker mit Vielen Ganzen Nüssen. 昼食: Yogurette Yogurette, Leerdammer Leger, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Edeka Salatmix Classic. 夕食: Nimm2 Lachgummi, Gekochtes Sauerkraut, Ja! Würfelzucker, Hierl Fingernudeln, Grapefruit (Pink und Rot). 軽食/その他: Ja! Würfelzucker. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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