2017年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.5 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 3日:
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534 kcal
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脂質: 3.37g | たんぱく質: 62.17g | 炭水化物: 62.06g.
朝食: Marilan Torrada Magic Toast. 昼食: Maçã, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). 夕食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Marilan Torrada Magic Toast, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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