2017年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 3日:
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1476 kcal
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脂質: 57.24g | たんぱく質: 92.28g | 炭水化物: 145.84g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Rempeyek, Lento, Urap, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng. 夕食: Kerupuk Beras, Mie Ayam, Herbalife Nutritional Shake Mix. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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