2017年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 3日:
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2183 kcal
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脂質: 119.78g | たんぱく質: 129.34g | 炭水化物: 140.76g.
朝食: Laugenbrezeln, Laugenbrezeln, Milfina Butter, Aldi Milch 1,5%. 昼食: Sahne-Heringsfilet, Pellkartoffeln, Berg Quelle Orange. 夕食: Frischkäse Dip, Pommes Frites, Halbes Hähnchen. 軽食/その他: Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Kinder Pingui. もっと...
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3459 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, 家事 - 2 時間, 立つ - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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