2017年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 3日:
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3090 kcal
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脂質: 169.85g | たんぱく質: 163.60g | 炭水化物: 215.35g.
朝食: Ja! Deutscher Gouda, Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Goldkrone Geräucherte Bregenwurst, Schmalz, Gut & Günstig Grünkohl. 夕食: Aldi Forellenfilets, Florette Feldsalat, Aldi Joghurtdressing. 軽食/その他: Nimm2 Lachgummi Milchbubis, Aldi Magerquark, Nutella Nutella. もっと...
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2394 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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