2017年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 3日:
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1641 kcal
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脂質: 79.80g | たんぱく質: 134.17g | 炭水化物: 99.35g.
朝食: Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Край Курая Кефир 1%. 昼食: Брынза, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Бабкины Семечки Семечки, Сыр Маасдам. 夕食: Брынза, Свиточ Шоколад Классический Черный, Вареное Яйцо, Яблоко Голден, Лента Тилапия Филе. もっと...
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3591 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, ハイキング - 4 時間, игры с ребенком и уход за ним - 16 時間, 睡眠 - 3 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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