2017年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 3日:
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1867 kcal
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脂質: 76.59g | たんぱく質: 94.65g | 炭水化物: 201.02g.
朝食: Egg White, Whole Wheat Bread, Coffee with Cream and Sugar, Skinless Chicken Breast. 昼食: Egg White, Hellmann's Light Mayonnaise, Whole Wheat Bread, Great Value Sliced Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. 夕食: California Pizza Kitchen Spinach Artichoke Dip, California Pizza Kitchen California Club Pizza, California Pizza Kitchen Waldorf Chicken Salad. 軽食/その他: Trader Joe's Dried Apricots, America's Choice Natural Walnuts, Fuji Apples, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). もっと...
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2677 kcal
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運動:
座る - 11 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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