2017年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 2日:
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1757 kcal
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脂質: 53.97g | たんぱく質: 56.65g | 炭水化物: 258.53g.
朝食: Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Pere, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera, Pane Comune, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. 夕食: Realforno Amaretti Morbidi, Novi Nocciolato, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. もっと...
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1998 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 46 分, 座る - 1 時間 50 分, テレビで見る - 25 分, 立つ - 3 時間 8 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 17 分, 運転 - 34 分, 読む - 1 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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