2017年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 2日:
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1966 kcal
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脂質: 95.09g | たんぱく質: 80.69g | 炭水化物: 200.28g.
朝食: Mercimek Çorbası, Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Yeşil Çay, Börek. 昼食: Nar Ekşisi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Şekersiz Çay, Güneşoğlu Ayran, Karışık Sebzeler (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç) (Tuzsuz, Konservelenmiş). 夕食: Etli Nohut. 軽食/その他: Elma, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Nescafe Xpress. もっと...
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体重に変化ありません
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