2017年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 2日:
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2554 kcal
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脂質: 162.45g | たんぱく質: 132.78g | 炭水化物: 131.86g.
朝食: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte, Marmeladen und Eingemachtes. 昼食: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Salatgurke, Ja! Saure Sahne, Maredo Zwiebeln, Olivenöl, King's Crown Passierte Tomaten. 夕食: Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Aldi Magerquark, Nutella Nutella, Nestle Yes Törtchen. もっと...
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2498 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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