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Fim de festas, férias, carnaval... uffaaaaa. Me sentindo bem frustrada com esse peso, mas é consequência de atos errados por muito dias.
O ano começou. Quaresma = 40 dias, foco na alimentação + exercício + auto massagem.
Principal foco: 0% de cerveja.
Coxa direita = 64
Quadril = 104
Barriga = 91
Cintura = 79
Peito = 94
Pescoço = 34
braço = 32
#EuConsigo
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63.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 2日:
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1657 kcal
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脂質: 66.66g | たんぱく質: 100.42g | 炭水化物: 161.45g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. 夕食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Smirnoff Ice. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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