2017年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 2日:
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1972 kcal
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脂質: 75.23g | たんぱく質: 50.02g | 炭水化物: 285.28g.
朝食: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Nestle Lion Cereals, Dolce Gusto Cortado. 昼食: Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker, Landliebe Grieß Pudding - Himbeeren, Weizenbrot (Kalorienreduziert), Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht. 夕食: Ja! Würfelzucker, Teekanne Sternenmarkt, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Weizenbrot (Kalorienreduziert), Milram Frühlingsquark, Jacobs 3 in 1. 軽食/その他: Banane, Bifi Carazza. もっと...
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2176 kcal
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運動:
料理 - 3 分, マッサージ - 12 分, 家事 - 20 分, 運転 - 12 分, 立つ - 1 時間 38 分, 睡眠 - 7 時間 20 分, 休憩 - 10 分, デスクワーク - 50 分, 座る - 12 時間 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 8 分, 階段昇降 - 4 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 48 分. もっと...
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体重に変化ありません
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