2017年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 2日:
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1248 kcal
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脂質: 55.66g | たんぱく質: 61.91g | 炭水化物: 129.34g.
朝食: Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чечевичный Суп. 昼食: Котлета Куриная, Капуста Тушеная, Борщ с Курицей. 夕食: Оливковое Масло, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Капустный Салат, Шампиньоны Тушеные. もっと...
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1664 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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