2017年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 2日:
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1079 kcal
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脂質: 36.94g | たんぱく質: 42.67g | 炭水化物: 105.40g.
朝食: Erasco Heiße Tasse Chinesische Gemüse-Suppe, Aldi Forellenfilets. 昼食: Radicchio, Essig, Olivenöl, Eis am Stiel, Grüne Paprika, Karotten. 夕食: Pecorino, Chianti, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Yorma's Butterbreze, Senseo Cappuccino. もっと...
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3172 kcal
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運動:
休憩 - 4 時間, 睡眠 - 7 時間, 浴びる - 1 時間, 家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間, スピニング (Spinning) - 30 分, 漕艇する - 30 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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