2017年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 2日:
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998 kcal
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脂質: 48.70g | たんぱく質: 45.78g | 炭水化物: 93.01g.
朝食: Dolce Gusto Café Au Lait. 昼食: Sobremesa de Gelatina, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Lay's Batata Clássica, Pãezinhos Franceses, Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral, Habib's Pastel de Queijo. 夕食: Sadia Blanquet de Peru, Arroz Integral, Rainha Costelinha Suína, Sadia Copa Fatiada. 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho Pocket Light. もっと...
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2733 kcal
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運動:
浴びる - 10 分, 休憩 - 4 時間 50 分, 運転 - 2 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 座る - 3 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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