2017年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 2日:
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1066 kcal
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脂質: 39.27g | たんぱく質: 36.13g | 炭水化物: 145.93g.
朝食: Keyifçe Cevizli Sucuk, Gözleme. 昼食: Yoğurt. 夕食: Susamlı Simit, Kapuska. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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