2017年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.4 kg これまでの減量分: 8.6 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2061 kcal 脂質: 81.08g | たんぱく質: 68.57g | 炭水化物: 175.82g.   朝食: Brötchen, Favorini Schokowaffeln. 昼食: Reis (Gekocht), Fischfilet Toskana. 夕食: Gemischter Salat, Gouda, Tunfisch, Kochschinken, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl). 軽食/その他: K-Classic Tortilla Chips Tex Barbecue, Poco Loco Dip Con Queso, Dornfelder Lieblich Glas. もっと...
1776 kcal 運動: 睡眠 - 8 時間, 座る - 12 時間, 休憩 - 4 時間. もっと...
週に1.0 kg減量中

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