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Maintained...
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57.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 2日:
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1329 kcal
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脂質: 29.24g | たんぱく質: 54.67g | 炭水化物: 205.49g.
朝食: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. 昼食: Morrisons NuMe Tomato & Three Bean Soup. 夕食: Green Peas (Frozen), Whole Wheat Spaghetti, Morrisons Minced Turkey, Ragu Original. 軽食/その他: Tunnock's Caramel Wafer, Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Tesco Choc Brownie Bites, Oranges, Clementines, Tea with Milk, Grapes. もっと...
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2188 kcal
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運動:
空手道 - 1 時間 30 分, 運転 - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 10 分, デスクワーク - 6 時間, 腹筋 - 1 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 49 分. もっと...
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体重に変化ありません
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