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je perds 500 grand alors que j'ai mangé une raclette hier soir ? heureusement que j'essaie d'équilibrer les repas de la semaine sinon ouille ouille ouille
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69.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 2日:
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1390 kcal
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脂質: 40.79g | たんぱく質: 64.78g | 炭水化物: 187.90g.
朝食: Carrefour Yaourt Soja, Joker Le Pur Jus, Bridelight Beurre, Casino Kroast Blé Complet, Tassimo Petit Déjeuner, Casino Lait Demi Écrémé. 昼食: Café Expresso, Banane, Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé), Chou-Fleur. 夕食: Old El Paso Burritos. 軽食/その他: Jambon Cru, Marque Repère Pain Hamburger, Pomme Golden. もっと...
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2131 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 料理 - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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