2017年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 2日:
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3184 kcal
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脂質: 190.43g | たんぱく質: 278.72g | 炭水化物: 62.67g.
朝食: Aldi Emmentaler, Hartgekochtes Ei, Viva Vital Walnusskerne, Viva Vital Walnusskerne, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail, Biotech USA Iso Whey Zero. 昼食: Biotech USA Iso Whey Zero, Metzger Rindertatar, Gekochtes Ei, Viva Vital Eiweißbrot, Gutes Land Emmentaler. 夕食: Biotech USA Iso Whey Zero, Milbona Magerquark, Sea Gold Pazifik Wildlachsfilet, Freshona Kaisergemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Biotech USA Iso Whey Zero. 軽食/その他: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. もっと...
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5201 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間 30 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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