2017年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 2日:
|
1920 kcal
|
脂質: 71.76g | たんぱく質: 192.55g | 炭水化物: 142.59g.
朝食: Домик в деревне Кефир 1%, Nestle Хлопья Фитнесс, Trec Nutrition Whey 100. 昼食: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говядина Отварная, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. 夕食: Выборжец Огурцы ЛЮКС Фасованные 450Г (Бот. Сорт "Кураж"), Помидоры, Оливковое Масло, Первая Свежесть Филе "Медальон", Сэн Сой Соевый Соус, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра. 軽食/その他: Выборжец Огурцы ЛЮКС Фасованные 450Г (Бот. Сорт "Кураж"), Первая Свежесть Филе "Медальон", Сэн Сой Соевый Соус, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Оливковое Масло, Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Danone Творог Мягкий 0%. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|