2017年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 2日:
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663 kcal
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脂質: 32.61g | たんぱく質: 55.23g | 炭水化物: 38.75g.
朝食: Boiled Egg, Chicken Breast, Tomatoes, Spinach, Red or Cayenne Pepper, Garlic, Onions, Cooked Pumpkin (from Fresh). 昼食: Boiled Egg. 夕食: Chicken Breast, Spinach, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Cooked Pumpkin (from Fresh). 軽食/その他: Candy, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. もっと...
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3089 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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