2017年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 1日:
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1287 kcal
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脂質: 58.34g | たんぱく質: 114.52g | 炭水化物: 71.73g.
朝食: Café, Canela, Leite (sem Gordura com Vitamina A), Ovo Cozido. 昼食: Banana Prata, Músculo Bovino, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Pullman Rap10 Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. もっと...
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2138 kcal
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運動:
ボディービル - 30 分, クロストレーナー - 1 時間, 休憩 - 17 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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