2017年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 1日:
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1082 kcal
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脂質: 72.72g | たんぱく質: 58.08g | 炭水化物: 49.65g.
朝食: Mel, Cuscuz (Cozido), Betânia Manteiga, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Ovo Mexido. 昼食: Cepêra Azeite de Dendê, Contra-filé, Repolho. 夕食: Cepêra Azeite de Dendê, Ovo Mexido, Salada Vinagrete. 軽食/その他: Geladinho, Tirol Queijo Prato Lanche. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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