2017年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 1日:
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1851 kcal
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脂質: 66.98g | たんぱく質: 98.32g | 炭水化物: 209.68g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Novi Nocciolato, Latte Scremato, Caffè Espresso, Chiacchiere. 昼食: Arance, Pere, Baccalà, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 夕食: Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. もっと...
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2028 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 座る - 1 時間 15 分, 料理 - 40 分, テレビで見る - 1 時間 16 分, 運転 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 5 分, 休憩 - 1 時間 29 分, 立つ - 1 時間 40 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 50 分. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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