2017年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 1日:
|
465 kcal
|
脂質: 8.01g | たんぱく質: 8.62g | 炭水化物: 85.99g.
朝食: Kroger Texas Red Grapefruit, Country Hearth English Muffin Toasting Bread, Unsalted Butter Stick, Coffee with Milk. 昼食: Coca-Cola Diet Coke, White Rice, Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee. 軽食/その他: Archway Cookies Soft Oatmeal Raisin Cookies, Mushrooms. もっと...
|
|
2448 kcal
|
運動:
ウォーキング - 15 分, Making the bed - 20 分, 浴びる - 15 分, 座る - 3 時間 30 分, デスクワーク - 1 時間, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 家事 - 10 分. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|