2017年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 1日:
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509 kcal
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脂質: 10.96g | たんぱく質: 50.10g | 炭水化物: 55.10g.
昼食: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Maçã. 夕食: Abobrinha Refogada, Maçã, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bauducco Torrada Multigrãos (2). 軽食/その他: Bauducco Torrada Multigrãos (2). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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