aehmgeの日記, 2017年 03月 1日

2017年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78 kg これまでの減量分: 17 kg. 残り: 3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 1日:

532 kcal

脂質: 13.98g | たんぱく質: 17.78g | 炭水化物: 90.76g. 朝食: Plain Yogurt (Whole Milk), Apples, Bananas, Whole Wheat Bread. もっと...

1996 kcal

運動: 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 休憩 - 15 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に7 kg減量中


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aehmgeの体重の記録