2012年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 1日:
|
2172 kcal
|
脂質: 80.53g | たんぱく質: 84.81g | 炭水化物: 284.83g.
朝食: Grape Jelly, Coffee (Brewed From Grounds), Light Soft Spread, 100% Whole Wheat Bread. 昼食: Protein Plus - Chocolate Peanut Butter. 夕食: BBQ Pulled Pork, Fat Free Caesar Dressing, Bacos Bits, Mixed Salad Greens, Toasted Garlic Bread, Chicken Parmesan. 軽食/その他: Fun Size, Swedish Fish, Peanut Butter Filled Pretzels. もっと...
|
|
2367 kcal
|
運動:
睡眠 - 7 時間, 休憩 - 14 時間, 立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|