2017年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 1日:
|
1788 kcal
|
脂質: 76.70g | たんぱく質: 147.37g | 炭水化物: 123.25g.
朝食: Мирамар Крабовые Палочки, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Жареное Яйцо. 昼食: Здоровое Питание Котлеты Куриные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пискаревский Сметана 15%, Restoria Чебуреки с Говядиной и Свининой, Myprotein Micellar Casein, Ultimate Nutrition Omega-3. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|