2017年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 28日:
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1740 kcal
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脂質: 70.38g | たんぱく質: 33.89g | 炭水化物: 241.84g.
朝食: Milch 1,5%, Nestle Lion Cereals, Dolce Gusto Cortado, Ja! Würfelzucker. 昼食: Develey Salatliebe French Dressing, Develey Salatliebe French Dressing, Knorr Salatkrönung Croutinos mit Zwiebeln, Tacken Salatcup Schinken & Ei, Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker. 夕食: Banane, Erasco Heiße Tasse Tomaten-Creme mit Croutons, Jacobs 3 in 1. 軽食/その他: Gille Hafergebäck mit Schokolade, Apfel. もっと...
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2163 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 分, ショッピング - 45 分, 立つ - 32 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 座る - 14 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 55 分, 休憩 - 5 分, 料理 - 3 分, 階段昇降 - 1 分, 運転 - 6 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 14 分, マッサージ - 8 分, 家事 - 15 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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