2017年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 28日:
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1962 kcal
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脂質: 57.21g | たんぱく質: 131.11g | 炭水化物: 223.92g.
朝食: Zeytin, Menemen, Rafadan Yumurta, Ekmecik Köy Ekmeği, Şekersiz Türk Kahvesi. 夕食: Patates Salatası, Bulgur (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). 軽食/その他: Leblebi, Leblebi. もっと...
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週に7 kg減量中
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