2017年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 28日:
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834 kcal
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脂質: 25.03g | たんぱく質: 27.81g | 炭水化物: 126.61g.
朝食: Tahin Pekmez, Çavdar Ekmeği, Yeşil Elma. 昼食: Yayla Çorbası, Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. 夕食: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Kebir Yogurt, Kühne Közlenmiş Patlıcan. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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