2017年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 28日:
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2699 kcal
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脂質: 104.55g | たんぱく質: 111.39g | 炭水化物: 334.16g.
朝食: Fazenda Bela Vista Leite Semi Desnatado, Kellogg's Special K Red Berries. 昼食: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Rúcula, Tomates, Alface, Pimenta Preta, Prato Fino Arroz Integral, Sal, Vinagre, Sadia Pratos para Cozinhar - Jamie Oliver - Frango Ao Molho Mediterrâneo. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimenta Chili em Pó, Pimenta Preta, Hemmer Pimenta Biquinho, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Molho de Pimenta, Cebolas, Vagem Cozida, Predilecta Molho para Strogonoff com Champignon, Brócolis, Cenouras, Renata Macarrão Integral Penne, Wessel Tiras de Peito Assado. 軽食/その他: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Chá (Infusão), Vigor Iogurte Grego Zero, Heinz Ketchup, Heinz Mostarda, Heinz Maionese, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Serra Dourada Requeijão em Barra, Milka Milka & Oreo. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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