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baixei um pouco a guarda, e olha aí o resultado... voltando ao foco em 3, 2, 1...
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82 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 28日:
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1051 kcal
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脂質: 63.28g | たんぱく質: 71.12g | 炭水化物: 48.29g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Pão low carb de amendoim. 昼食: Berinjela Recheada, Lasanha de Berinjela Light. 夕食: Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos, Abobrinha cozida, Farinha de Linhaça Dourada, Queijo Mozzarella. 軽食/その他: Pão low carb de amendoim, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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