2017年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 28日:
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829 kcal
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脂質: 48.13g | たんぱく質: 31.34g | 炭水化物: 73.39g.
朝食: Keten Tohumu, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Kiraz Domates, Ceviz. 昼食: Yoğurt, Ispanak Yemeği. 夕食: Zeytinyağlı Bamya, Yoğurt, Ispanak Yemeği. 軽食/その他: Sütlaç, Nescafe Sade, Lipton Form Plus Limonlu Karışık Bitki Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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1677 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間 20 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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