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Devagar, e sempre...
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59.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 28日:
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1089 kcal
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脂質: 43.49g | たんぱく質: 61.25g | 炭水化物: 118.76g.
朝食: Sadia Mussarela, Café, Ovo Mexido, Banana Nanica. 昼食: Sadia Moela de Frango, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido. 夕食: Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pepino (com Casca), Tomates. 軽食/その他: Jasmine Granola Integral, Banana Nanica, Molico Leite Desnatado, Melão. もっと...
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1740 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 12 分, スポーツ - 35 分, 休憩 - 15 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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