2017年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 28日:
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646 kcal
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脂質: 43.65g | たんぱく質: 37.73g | 炭水化物: 28.36g.
昼食: Sprite Sprite Zero (Lata), Estrogonofe de Carne, Repolho. 夕食: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Danone Corpus Zero Grego Maracujá. 軽食/その他: Amendoim, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Azeitonas Verdes, Sadia Salaminho, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. もっと...
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週に7 kg増量中
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