2017年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 27日:
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1816 kcal
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脂質: 69.47g | たんぱく質: 46.96g | 炭水化物: 257.41g.
朝食: Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa). 昼食: Arance, Sedano, Cicoria, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Cardo, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. 夕食: Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa), Novi Nocciolato, Novi Nocciolato. 軽食/その他: Coop Cioccolato Fondente Extra. もっと...
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2161 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 18 分, テレビで見る - 3 時間, 運転 - 44 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 立つ - 1 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 50 分, 休憩 - 1 時間 33 分, 読む - 1 時間 35 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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