😞😞😞
117.1 kg これまでの減量分: 10.9 kg.    残り: 42.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

835 kcal 脂質: 37.76g | たんぱく質: 32.51g | 炭水化物: 90.06g.   朝食: Ja! Würfelzucker, Kaffee mit Milch. 昼食: Kornspitz, Kaffee mit Milch und Zucker, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Gekochtes Ei. 夕食: Zwergenwiese Papayango, Semmel, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. もっと...
2939 kcal 運動: ピラティス - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に5.6 kg増量中

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