fatfunnyfredの日記, 2017年 02月 27日

-200g c'est quand meme une bonne pioche!!! justement si c'est sans moderation!!! ta stabilisation est enclenchée meme si t'es pas tout a fait a ton objectif.... mais bon... Moi je dis BRAVOOOOO Bizz 

rohhh merci Nathy tu me fais rougir hihihi ça fais du bien aussi les compliments 😊😊😊 

Bah!!! C'est pas si mal Fred!!! Très bonne journée. Bises 

ba t'as pas pris de poids c'est deja ça! tu apprendras à gerer ça aussi à force  

Plutôt pas mal,Fred!! Gros bisous !! 

j'avoue c'est pas si mal 😊 ce qui m'énerve c'est que j'ai fais une pesée inzrmzdiaire le vendredi ( ce que je ne fais plus depuis longtemps ) et que ma baisse était bien plus importante Grrrrr j'aurais pas du aller voir j'étais à 69.4  

bon si je relativise y'a vraiment rien de grave quand mm mdrr la fille qui s'agace pour rien mdrr 

mais les aperos dînatoires je sais pas encore comment gérer ça whou je mange tout et n'importe quoi dans ces cas la  

Pour les apéros, je prépare un plateau de minis légumes, sauce yahourt curry, des crevettes, mais je m'octroie 1 ou 2 verres de vin rouge, ou champagne!!il faut aussi se faire plaisir... Bon courage et ce n'est vraiment pas catastrophique!! 

Pour les apéros dînatoires si jamais c'est toi qui cuisine, privilégie tout ce qui est à base de légumes comme ça a été dit. Concombres, carottes, tomates cerises, tu peux faire un paquet de choses avec ça ! Après, le vrai souci vient de tout ce qui contient de l'huile et/ou tu ne te rends pas forcément compte non plus de ce que tu manges pendant ces soirées. L'objectif c'est de manger doucement pour laisser le temps à la sensation de faim de s'estomper. L'alcool par contre, il n'y a que toi qui peut gérer et autant se faire un peu plaisir quand même ! Par contre et comme tu le dis toi même, évite les pesées intermédiaires, c'est pas fiable (il suffit que la veille tu ais bu beaucoup, etc) et ça risque de t'agacer. Bon courage, -200g c'est très très bien je trouve, le plus dur c'est l'état d'esprit. C'est normal que ça prenne un peu de temps ! 

Fred!! pourquoi ne pas mettre ta pesée officielle le jour ou tu es suceptible d'avoir le poids le plus bas... (comme moi MDRRR) pour moi c'est le samedi matin! ca remonte tjrs le dimanche le lundi aussi, et ca redescend gentiment et presque toujours lol...enfin je me pèse tous les jours pour pouvoir le constater einh... mais quad je serai prete ce sera la pesée du samedi matin MDRRR 

la sauve yaourt curry me fais saliver déjà Chrissou 😊😊 super idée merciiii 💜 

Nicoco j'étais invitée c'est le plus difficile mais les pesées intermédiaires c'est fini ça m'agace trop  

mais Nathy j'y ai mm pas pensé mdrr !! tu as parfaitement raison ...allez zou pesée le jeudi maintenant 😃😃 merci beaucoup 😍😍😍