2012年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.7 kg
これまでの減量分: 30.9 kg.
残り: 48.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 31日:
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1727 kcal
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脂質: 74.47g | たんぱく質: 81.47g | 炭水化物: 188.44g.
朝食: ON 100% Whey, Coffee (Brewed From Grounds), truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets), Sugar Free French Vanilla Creamer. 昼食: Egg Drop Soup, Rich Cashew & Cumin Cooking Sauce, Pork Pot Stickers, Brown Rice, Chicken Breast, Broccoli, Shrimp, Cucumber (Peeled), Cream Cheese, Avocados. 軽食/その他: Caffe Latte (Grande), sweet potato pie, chocolate cake. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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