2017年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 26日:
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1297 kcal
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脂質: 71.26g | たんぱく質: 62.36g | 炭水化物: 98.76g.
朝食: 삶은 계란, 닭가슴살 샐러드, 탕수육, 찐 또는 삶은 오징어, 찐 또는 삶은 새우, 이마트 단호박샐러드. 昼食: 봉골레, 얇은 크러스트 치즈 피자. 夕食: 명란젓, 양. もっと...
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1553 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, 座る - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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