2017年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 27日:
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1236 kcal
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脂質: 38.00g | たんぱく質: 101.46g | 炭水化物: 124.28g.
朝食: Bayam Dimasak (dari Segar), Kerupuk Makanan Ringan, Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Bawang Merah, Bawang Putih, Kelapa, Air Kelapa, Udang Kukus atau Rebus, Tahu Kukus, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). 夕食: Ubi Jalar (Manis), Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Gurame, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 軽食/その他: Garuda Pilus, Bakso Daging Sapi. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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