2017年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 26日:
|
1912 kcal
|
脂質: 85.60g | たんぱく質: 77.24g | 炭水化物: 212.74g.
朝食: Tirolez Queijo Prato, Pão Francês sem Miolo, Sadia Presunto de Peru Defumado, Dolce Gusto Espresso Intenso, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Kefir de Leite, Kefir de Água. 昼食: Kibon Sorvete de Flocos, União Açúcar Refinado, Perdigão Lingüiça de Frango, Aurora Linguiça de Pernil, Brasfrut Polpa de Manga, Qualitá Polpa de Abacaxi Congelada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Santa Helena Mendorato, Pipoca Branca (em Óleo). 軽食/その他: Twix Twix Triplo Chocolate. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|