Phsouzaroの日記, 2017年 02月 25日

2017年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

96.2 kg これまでの減量分: 24.8 kg. 残り: 21.2 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 25日:

806 kcal

脂質: 46.98g | たんぱく質: 85.69g | 炭水化物: 15.78g. 朝食: Biscoito de Polvilho. 昼食: Alface, Carne de Panela, Tomates Cereja. 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: La Violetera Castanhas do Pará. もっと...

3556 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 1 時間, クロスフィット (Crossfit) - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.7 kg減量中

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