2012年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 31日:
|
1231 kcal
|
脂質: 42.40g | たんぱく質: 79.43g | 炭水化物: 137.25g.
朝食: milk, cheese, Nutritional Shake Mix - Cookies 'n Cream. 昼食: shrimps, Corn and Canola Oil, vegetable mix, rice, meatball. 夕食: milk, banana. 軽食/その他: carrot juice, apple, Chocolate Fudge Protein Bar. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|