allenjrの日記, 2017年 02月 25日

2017年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

96.6 kg これまでの減量分: 12.2 kg. 残り: 19.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 25日:

1041 kcal

脂質: 44.82g | たんぱく質: 68.91g | 炭水化物: 71.12g. 朝食: Fried Egg without Fat, Coffee. 昼食: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate. 夕食: Icelandic Wild Caught Cod Loins, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit. 軽食/その他: Oil Popped White Popcorn, Anheuser-Busch Bud Light Beer. もっと...

2945 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間　 10 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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