brettthibaultの日記, 2017年 02月 25日

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2017年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

86.2 kg これまでの減量分: 3.2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 25日:

949 kcal

脂質: 11.88g | たんぱく質: 42.01g | 炭水化物: 78.00g. 朝食: Butter (Salted), Fresh Chicken Egg Whole. 軽食/その他: Dogfish Head 60 Minute IPA, Six Star Pro Nutrition Whey Mix. もっと...

3790 kcal

運動: 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 7 時間, 家事 - 2 時間　 50 分, 自転車（速い） - 時速24km - 45 分, デスクワーク - 7 時間　 40 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分. もっと...

週に3.2 kg増量中

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